TJD - TARPTAUTINĖ JOGOS DIENA - birželio 21-oji
Birželio 17 - 21 d. Vilniuje, Rotušės aikštėje vyks atviros rytinės jogos praktikos - Saulės pasveikinimas ir vakariniai jogos užsiėmimai. Kviečiame prisijungti.
Užsiėmimų tvarkaraštis >>
Saulės pasveikinimas (sanskr. sūrya namaskāra) – tai rytinė jogos praktika, kylančios Saulės pasveikinimas ir visko, ką ji reprezentuoja makro ir mikro kosminuose lygmenyse, pagerbimas. Saulės pasveikinimo praktiką sudaro trys elementai – forma, energija ir ritmas. Ritmingai judant su kvėpavimu yra atliekamos asanų sekos, besikeičiantys išsilenkimai pirmyn ir atgal ištempia ir išjudina stuburą taip suteikdami gilų išsitempimą visam kūnui. Saulės pasveikinimo praktikoje naudojamos mantros suaktyvina, pažadina kūrybingumą, paskatina veiklumą.
Nuoseklus ir pastovus Saulės pasveikinimo praktikavimas gerina fizinę savijautą, pakylėja dvasiškai, padeda įsiklausyti į save ir į aplinką bei išlikti darnoje su gamta ir visais mus supančiais reiškiniais.